整体日和。

南九州市の痛くない整体院、癒安です。


最近施術の中でお話させていただく機会がちょいちょいあったのですが。


足指、というか、足（この場合足首から先）を上手く使えているかな？
と感じる方が少なくありません。


別に足だけにフォーカスするのではないのですが
体は繋がっていますので・・・


例えば、腰痛ひとつにしても
原因は人それぞれで。


また、原因はひとつとは限らず、複合的に存在している場合が殆んどです。


そして、意外と気付かれないのですが
体の不調の原因のひとつに下肢の捻じれがあったりします。


こちらも筋肉のアンバランスや座り方などが関係しており
長い期間捻じれが続いていると、足の歪みも生じてきます。


下肢の捻じれ、足の歪みのある方は、足指をうまく使えない方が殆んどです。


パッと見には分からなくても、足も体を支える大事な部分ですので
長期的に見ると体の不調に影響を及ぼす原因になり得ます。


それでは、下肢の捻じれを調整することで何が良いかというと
まず、見た目ですね。
それから、体重の乗せ方も調整するので疲れにくくなる
腰への負担も減るので腰痛対策にもなります。


先日外反母趾の方の調整をする機会がありましたが
結局、歩き方、足の使い方から改善しないと
また足への負担が同じようにかかるんですね。


一定の間隔、回数で調整が出来ればそれでも改善が見込まれますが
なかなかそういう訳にもいきませんので
そのようなタイプの方への根本改善へ向けたアプローチを現在考え中です。


あなたは足指、上手く使えていますか？


足指じゃんけんが出来ない方は要注意ですよ。